O que é Aromaterapia ?

O que é Aromaterapia?

 

Certamente você já ouviu falar da Aromaterapia, mas talvez não saiba muito bem como ela funciona e quais são seus benefícios para a saúde, não é mesmo? Embora a utilização de plantas e flores para a prevenção e cura de problemas físicos e mentais há milênios, e apesar dos diferentes estudos relacionados ao assunto, ainda surgem dúvidas a respeito.

A aromaterapia é descrita nos escritos da ayurveda, a medicina indiana, que há mais de 4.000 anos faz o uso de produtos naturais para tratamentos de saúde.

Entretanto, a aromaterapia como a conhecemos, com a extração de óleos essenciais das plantas, frutos e vegetais, surgiu na França, em 1920, com o químico René Maurice Gattefossé que descobriu propriedades do uso da lavanda no tratamento de queimaduras.

Atualmente, a aromaterapia é uma opção terapêutica reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, no Brasil, está prevista nas diretrizes do Sistema Único de Saúde (SUS) como terapia complementar e integrativa que visa a promoção da saúde e o equilíbrio físico, mental e energético.

 

 

Como ela funciona?

 

O termo “aroma” significa odor agradável, enquanto “terapia” é tratamento, ou seja, tratamento por meio dos cheiros.

O óleo essencial usado na aromaterapia é extraído por meio de técnicas de prensagem, hidrodestilação, maceração, extração por solvente, enfleuragem e outras.

Ao inalar o óleo essencial, os canais olfativos comunicam-se diretamente com o sistema límbico, que controla as emoções. Dessa forma, os odores promovem reações no cérebro que são responsáveis pelos benefícios físicos e mentais da aromaterapia.

 

 

Para que serve a Aromaterapia?

Mesmo que muitas pessoas ainda considerem a aromaterapia como fraude, há cada vez mais estudos científicos que comprovam os benefícios dos óleos essenciais.

A aromaterapia é usada para fins terapêuticos, incluindo na prevenção e tratamento de condições fisiológicas e emocionais.

No campo fisiológico, por exemplo, as aplicações da aromaterapia incluem:

•  amenização de doenças respiratórias, como asma, bronquite, rinite e sinusite;
• alívio de dores e desconfortos musculares;
• auxilia no tratamento de insônia e eleva a qualidade do sono;
• aumenta a libido;
• alívio de dores de cabeça;
• ameniza problemas dermatológicos, como acnes, melasma e dermatite;
• alívio de dores, como durante o parto e da cólica menstrual;
• melhora de desconfortos digestivos, como azia, refluxo e outros;
• tem ação antifúngica e antibacteriana;
• controle da pressão alta;
• melhora o sistema imunológico.

Além dessas aplicações, a aromaterapia também pode ser usada no controle e tratamento associado de questões mentais e psicológicas, como:

• promoção do relaxamento;
• melhoria do foco, concentração e memória;
• melhora de quadros depressivos;
• redução da ansiedade;
• redução de quadros de fadiga crônica;
• diminuição do estresse;
• alívio do cansaço mental.

Portanto, a aromaterapia serve para diferentes fins, sendo comum a associação de óleos essenciais ou a escolha considerando tanto sintomas físicos quanto mentais.

 

Como usar os óleos essenciais?

 

INALAÇÃO:

A forma mais comum e na qual o sistema límbico é mais rapidamente atingido é o uso dos óleos essenciais por meio da inalação por ser volátil, ou seja, evapora em poucos segundos no contato com o ar. Algumas opções incluem:

• inalador: é possível inalar o odor dos óleos essenciais diretamente nos frascos. Nesse caso, inicie com respirações lentas e depois aprofunde-as. O ideal é não ultrapassar 15 minutos de inalação direta até três vezes por dia;
• difusor pessoal: esse modelo é comercializado em colares nos quais você aplica de duas a três gotas do óleo essencial que vai liberando as substâncias aos poucos durante o dia para um efeito mais prolongado;
• difusor de ambiente: modelo no qual o óleo essencial é diluído e o vapor odorizado é liberado no ambiente.

 

APLICAÇÃO NA PELE POR DILUIÇÃO:

 

A diluição é fundamental na segurança ao usar óleos essenciais porque eles são extratos altamente concentrados que não se dissolvem na água e não devem ser usados diretamente na pele.

Devem ser diluídos em um óleo carreador para ser usado de forma segura e eficiente, garantindo uma melhor absorção. Exemplo: hidratante corporal, sérum facial, sabonete líquido, espuma facial.

 

INGESTÃO INTERNA:

 

Somente poucos óleos essenciais podem ser ingeridos e devem ser orientados por médicos capacitados em diagnosticar os riscos e os benefícios e com conhecimento em farmacologia dos óleos essenciais.

 

Aromaterapia e Beleza natural

 

É possível incluir a aromaterapia na rotina por meio de cosméticos. Os óleos essenciais são vastamente usados na cosmética, principalmente por marcas que buscam alternativas mais naturais e seguras em suas formulações.

 

A Seja Essencial. é uma marca que tem como objetivo promover o bem-estar através de Dermocosméticos com óleos essenciais puros em concentrações seguras para uso e que proporcionam efeitos terapêuticos.

 

São dermocosméticos veganos, livres de metais pesados, sulfatos, petrolatos e parabenos. Livres também de essências, todo o aroma vem dos óleos essenciais.

 

Eles trazem benefícios físicos, para a sua pele e para o seu emocional.

 

 

E você, já é adepto(a) à Aromaterapia?

Por Poliana Sanches, farmacêutica-bioquímica e Sócia-Diretora da Seja Essencial.

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